セラピーに通っています。

私は先月から、セラピーに行っています。

腰の痛みと肩こりそして頭痛がひどく病院で見てもらったら

physical therapy(理学療法)を進められ、次の週から予約の連絡があり

始めは週2回で今月から週一回のペースで行っています。

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始めに体のゆがみなどをチェックして、その後リハビリの運動そのあと肩こりからの頭痛のためにマッサージで、約1時間くらいです。

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腰の痛みは、2月頃日本で姉の家の階段から落ちて以来痛みがあり、病院で見てもらったら

筋肉痛だと言われ薬を飲んで治療していたのですがなかなか治らず

別の病院で見てもらったら、ここを勧められて、毎週リハビリを受けています。

腰の痛みはなくなってきましたが、普段からしつこい肩こりで、マッサージに行っても懲りすぎて硬いですといつも言われていました。

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でも、セラピーではやさしすぎるマッサージでコリを取ってくれます。

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まずは椅子に腰掛けて、チョコレートの香りのマッサージクリームでやさしくマッサージ

なんとも心地いい感じ・・・

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その後、横になってマッサージ約30分ぐらいかな・・・

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その後、片足ずつ胸まで引き上げたり、ローリング、壁にもたれてのスクワット、腹筋、肩甲骨の引き寄せとか、その他、幾つかのリハビリの運動します。

おかげで、腰の痛みはなくなってきていますが、肩のこりがなかなかしつこく

頭痛が起きているようで、マッサージするとこりもなくなって頭痛もしなくなるのですが、

次のリハビリの時には、また元に戻っているようで、常に肩に力が入りすぎて

それが癖になっているようだと言われました。

教えてもらった運動を毎日してはいるけど、直るまでは時間がかかるようです・・・

とりあえず、12回のリハビリで8回ぐらいは通っています。

それと、歯医者の方も終りましたが、今ちゃんと噛み合わせが合っているか

週1回調整に通っています。

歯医者の様子をアップします~~

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001まずは、素敵な受付のお姉さん写真撮りたいといったら、わざわざカウンターからで出来てくれて撮らしてくれました。

 

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まるで、ホテルのロビーのような落ち着いた暖炉もある待合室です。

027長い廊下、両方に幾つかの診察室があります。

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この日は、アシスタントの人、この間、歌を歌ってくれた人ではないけど、

いいよと言って撮らしてくれました。

おまけに出来上がってきた歯も撮らしてくれました。

今週も彼女が担当でしたけど、頭にはピンクの花飾りをして、ピンクのおしゃれなマネキュアをしていました。

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そして、先生も・・・忙しいそうだったので、治療している所を撮らして貰いました。

026自分では様子が分からないけど、見るとちょっと怖いですね・・・

麻酔が効いているので、そんなに傷みは・・・・

でも、やはり痛い・・・

私たちは、毎週二人して主人は血液検査と私はリハビリと歯医者の病院通いです。

 

 

 

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セラピーに通っています。 への2件のフィードバック

  1. Tomoko Agena のコメント:

    セラピー気持ちよさそう^^ ^^ ^^
    年齢を重ねると自然と筋肉も硬くなるし筋も縮んでくるので毎日それを伸ばしてあげないと蓄積されるとつらいよね。

    歯医者さんよ!!!
    その受付待合室はまるでホテルのロビーだね^^

  2. Reiko のコメント:

    セラピーをしてから肩のコリコリもなくなってきた。
    やさしいマッサージだけど効いているみたい・・・
    今週、久々に、YMCA のフラのクラスに行ってきたけど、体がついていけない・・・
    がんばって体を動かさなきゃ!!!

    歯医者も日本とちがうよね!!!
    明日は、予約があるのでまた行って来ます~~

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